10 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 214,00g | Karb: 10,22g.
Kahvaltı: Orcabrand Shrimp, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Simply Seafood North Pacific Sole. Aperatifler/Diğer: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|