21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 102,29g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Ägg, Olivolja, Hatting Råg Bitar, Arla Färskost, Gurka, ICA Salladsmix, Körsbärstomater, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Blåbär. Akşam Yemeği: Apelsiner, Olivolja, Kokt Quinoa, Findus Wokgrönsaker Classic , Kronfågel Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Banan, Jordgubbar, Mlekpol Twarog, Arla Eko Mild Yoghurt Naturlig Fetthalt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|