21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 159,37g | Karb: 216,96g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Treats, Andatti Café Americano, Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Act II Palomitas Mantequilla, Sara Lee 100% Whole Wheat. Öğle Yemeği: Power Snacks Sweet Trail Mix Peanuts, Corn Tortillas, La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, La Morenita Queso Chihuahua, Corn Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|