21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 73,08g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Яичный Белок, Паштет печеночный, Вафли с кабачком и ветчиной. Öğle Yemeği: Рузком Утка Тушеная, Салат Айсберг, Global Village Грузди Соленые, Помидоры, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Akşam Yemeği: Оладья яблочные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena_geakea Kilo Geçmişi
|