|
19.3t 37.3m 6v 19.9o
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 44,98g | Karb: 144,78g.
Akşam Yemeği: Barilla Rotini Pasta, Onions, White Rice (Long-Grain), Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|