|
Обед и ужин , завтрак сырники
|
1429 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 114,57g | Karb: 104,29g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо, Prime Kraft Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр, Гречка Отварная, Куриное Филе. devamı için...
|
|
707 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|