Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MyanW
Günlük
21 Şub 24
MyanW Günlüğü, 21 Şub 24
MyanW Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Şubat 2024:
1795 kcal
Yağ: 114,94g | Prot: 88,20g | Karb: 123,33g.
Kahvaltı:
Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
Öğle Yemeği:
Broccoli Salad, Fathead Pizza, Orgain Creamy Chocolate Fudge High Protein Shake.
Akşam Yemeği:
Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Mission Protein Plant Powered Tortilla.
devamı için...
3884 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
It took a month for it to move down yeah! Me😊
21 Şub 24 üye tarafından:
MyanW
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MyanW Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle