21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 81,75g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Market Pantry Half & Half, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Starbucks Cheese Trio Protein Box. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pecan Halves, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Butter , Cooked Artichoke (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Fairlife Protein Drink. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|