acıktımm Günlüğü, 21 Şub 24

Zararın neresinden dönülürse kârdır demişler, bende en son 2020'den bu yana tekrar geri döndüm. Gecmişe baktımda ne güzel tabaklar hazırlamışım dedim kendime ve tekrar motive oldum.. Halâ basarabilirim..

---

1581 kcal

Yağ: 74,22g | Prot: 95,00g | Karb: 139,88g.   Kahvaltı: Deva Fıstık Ezmesi, Seed'n Grains Karabuğday Patlağı . Öğle Yemeği: Portakal, Yeşil Mercimek Yemeği, Su Böreği. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Muz, Eti Karam Bitter. devamı için...

158 kcal

Egzersiz: Pilates - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...