22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 105,44g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Гороховое Пюре. Akşam Yemeği: Табрис Рыба Навага на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|