22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 62,86g | Karb: 123,74g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Bakwan, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Pakcoy, Kerang Hijau, Bakwan, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|