|
😁
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 92,99g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Onions , IHOP (2) Slices of Spam, Scrambled Egg , Flatout Light Italian Herb Flatbread. Öğle Yemeği: Chobani Flip Almond Coco Loco (128g), Cracker Barrel Old Country Store Macaroni n' Cheese, Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Onions , Steak-umm Sliced Steaks, Flatout Light Italian Herb Flatbread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|