22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 72,68g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Беляевский Хлеб Солодовый, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чечевица Вареная, Сыр Тильзитер, Сальников Пельмени Классические Мини. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|