22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 63,73g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Пряник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kashtanova18 Kilo Geçmişi
|