19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 63,13g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Manggis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|