22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 75,39g | Karb: 169,60g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Картошка Печеная, Сливочное Масло, SDPS Протеиновое Печенье Шоколадное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Апельсин, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Минская Марка Сырок Глазированный с Какао без Сахара, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|