22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 66,57g | Karb: 57,53g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Salmorejo Fresco, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Milbona Yogur Griego Natural Light, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Palitos de Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Merluza al Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Milbona Queso Emmental, Mercadona Nuez Natural . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|