22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 95,98g | Prot: 154,41g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Сметана Домашняя, Живое Питание Винегрет без Картошки, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Живое Питание Винегрет без Картошки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Живое Питание Винегрет без Картошки, Рулет из Лаваша с Творогом, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Красное Яблоко, Творог, Кофе с Молоком, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|