22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 132,06g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Ашан Джем Апельсиновый, ВкусВилл Банан, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат из сельдерея, курин грудки и яблока., Юкон Групп Лаваш Тандырный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|