22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 40,32g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Mandarino, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Conad Pane di Grano Duro, Coop Frollini Cacao e Nocciole, Mela, Orata, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Biscottificio del Sassello Canestrellini, Conad Arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|