|
20.2t 36.8m 6v 20.5o
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 58,57g | Karb: 170,51g.
Öğle Yemeği: Trader Joe's Sunflower Oil, Vinegar, Red Cabbage. Akşam Yemeği: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Onions, Barilla Rotini Pasta. Aperatifler/Diğer: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|