22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 98,72g | Prot: 95,43g | Karb: 327,92g.
Kahvaltı: Koffie, Crusti Croc Salzstangen, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Öğle Yemeği: Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Clarky's Stapel Chips, Trader Joe's Nuss-Mix, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen. Akşam Yemeği: Champignons, Combino Spaghetti Bolognese, Combino Tagliatelle, Spaghetti, Feine Landküche Chicken Nuggets , Demeter Bunter Gemüsemix, Bofrost Brechbohnen, Rode Paprika, All Seasons Pfannengemüse, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzstangen, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|