22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 98,37g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Домшим Фунчоза, Петелинка Филе Куриного Бедра, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Желен Колбаса Фирменная с Телятиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|