21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 114,87g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Вареное Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Огородников Лечо Болгарское, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Шампиньоны Гриль, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Желен Колбаса Фирменная с Телятиной, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|