20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 96,48g | Karb: 85,66g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Sporty Печенье Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Нам Ням Салат Оливье с Колбасой, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Global Village Мексиканская Смесь, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Мираторг Пеппер Стейк, Край Каравай Хлеб Усинский. Aperatifler/Diğer: Life Protein Протеиновый Коктейль, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|