19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 95,37g | Karb: 106,13g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Global Village Облепиха Замороженная, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Нам Ням Салат Оливье с Колбасой, Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Желен Рулет из Мяса Птицы с Начинкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Желен Колбаса Фирменная с Телятиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|