23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 44,15g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seblak, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Nutella Selai Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|