Shpilca Günlüğü, 23 Şub 24

Зависимость от цифры на весах. Вроде и нравится свое отражение в зеркале. Но вот этот психологический рубеж когда вес поднимается выше 53кг трудно преодолим🤦‍♀️ головой понимаю что выгляжу лучше. Раздумываю над тем чтобы весы выкинуть к чертям😄

---

1900 kcal

Yağ: 75,22g | Prot: 57,44g | Karb: 251,19g.   Kahvaltı: Кофе, Банан, Какао, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Главобед Бигус со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Брусника Морс, Блинберри Блин Бургер. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе. devamı için...