23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 58,15g | Karb: 190,89g.
Akşam Yemeği: Edeka Geflügelsalami, REWE Bäcker Brötchen , Lidl Salat Hellas, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Milbona Edamer, Rheinbrot Kasseler Brot, Frankenland der Sahnige Pfirsich-Maracuja. Aperatifler/Diğer: Haribo Happy Cherries. devamı için...
|
|
2485 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|