23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 82,04g | Karb: 74,14g.
Kahvaltı: McDonald's Flat White (Małe). Öğle Yemeği: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Krakus Szynka Eksportowa Ekstra Gładka. Akşam Yemeği: Sobik Górski Puszysty Serek z Ziołami, Biedronka Kapusta Pekińska, SM Ryki Ser Active Protein, Winiary Majonez z Olejem Awokado, Biedronka Awokado Hass, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, Lewiatan Tortilla Wieloziarnista. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Chocolate Truffle Hearts, Deluxe Trufle Pomarańczowe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|