15 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 22,87g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: McDonald's Muffin - Fruit & Fibre, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Bananas. Akşam Yemeği: Flaxseed Seeds, Becel Olive Oil Margarine, Coffee with Milk and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|