23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 165,86g | Karb: 392,19g.
Kahvaltı: Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Mela, Nutrifree Ciambellì al Latte, Perugina Cacao Amaro, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Mandarancio, Inglese Fette Biscottate Integrali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Akşam Yemeği: Caramella Gommosa, Probios Panini di Avena Integrale, Via Verde Bio Triangoli di Mais, Tarallini, Cheesecake al Cioccolato, Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Inglese Inglesini, Mela, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Agluten Plumcake Integrale, Nutrifree Ciambellì al Latte, Mandorle, Inglese Inglesini, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Carote. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|