23 Şub 24 üye tarafından: nudeltussi
|
Hallo ich bin neu hier. Kann mir vielleicht jemand erklären wie ich meine eigenen Posts hier machen kann?
23 Şub 24 üye tarafından: GoldenHeart80
|
23 Şub 24 üye tarafından: robal7
|
@Golden - man muss in das Tagebuch gehen. In jedem, rechten Eck von Tages-Mahlzeiten gibt es so ein ➕. Dort kannst du deine Fotos herunterladen und Posten (bei mir geht nur 1 per Post) und ein Kommentar dazuschreiben (die Posts kannst du auch privat halten, indem du den grünen Balken ganz unten wegdrückst).
23 Şub 24 üye tarafından: robal7
|
Tolle Entwicklung!!!!
Und ja, Deine Figur sieht inzwischen viel athletischer aus... 💪
23 Şub 24 üye tarafından: MenthePip
|
Respekt, das nenne ich eine Veränderung 👍💐
23 Şub 24 üye tarafından: anmogu64
|
Wow, das sieht so leicht aus. wirklich schön. Und ein toller Erfolg.
23 Şub 24 üye tarafından: Lieselvomlande
|
Was ein Unterschied. Bauchfrei steht dir sehr gut und ich sehe auch ganz klare Muskelansätze 😉
23 Şub 24 üye tarafından: ~{Diana}~
|
Super! Siehst klasse aus 👍
23 Şub 24 üye tarafından: traeumerin46
|
Ich sehe Muskel Berge.
Du hast ( ich erlaube mir das zu schreiben) einen tollen festen Po. Ich kann kaum glauben das Du das Bauch frei bist.
Ich muss das auch lernen 👏👏👏👏👏🍀🍀🍀🍀
23 Şub 24 üye tarafından: Brigitte. G
|
Toll! Wie nennt sich dieser Sport und wo kann man ihn ausüben?
23 Şub 24 üye tarafından: Twiggy33333
|
tolle Entwicklung und du fühlst dich bestimmt viel besser
23 Şub 24 üye tarafından: joeausl
|
Danke ihr Lieben, ja, ich fühle nicht viel besser und jünger, obwohl ich ja ein paar Jahre älter bin, ich war ja irgendwann noch ne ganze Ecke mehr, bis ich die Notbremse gezogen habe,….
Der Sport heißt vertikaltuch und es gibt hier und da einen Verein, der das anbietet, ist muss man sich aber gut umschauen, in Niedersachsen kenne ich die eine oder andere Ecke, in der das angeboten wird
23 Şub 24 üye tarafından: esche85
|
Ich bin absolut begeistert von deiner Entwicklung!!! Congratulations!!!!
23 Şub 24 üye tarafından: Carol-Fit-2023
|
Oh ja, das sieht sehr gut aus 👌🏻
Nicht nur die Muskulatur an den Beinen und am Po - auch der Bauch, Rücken und die Arme können sich richtig gut sehen lassen. Du kannst stolz auf dich sein. Ich sehe auch eine deutliche Entwicklung zu den Fotos aus Januar und aus dem letzten Jahr. Du trainierst bestimmt aktuell richtig regelmäßig.
Respekt 🤩
24 Şub 24 üye tarafından: Mimpelchen
|