23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 76,42g | Prot: 71,28g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Рот Фронт Конфеты Маска, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Сливочное Масло, Простой Выбор Булочки для Гамбургеров, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Дубки Колбаса Московская. Akşam Yemeği: СладКо Конфеты Птичка, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Провансаль Майонез, Bibigo Дамплинги с Креветкой. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|