23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 38,70g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Kaffee, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Leichter Genuss Delikatess Leberwurst, Milch 1,5%, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Öğle Yemeği: Leibniz Butterkeks, Lidl Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Krombacher Radler Alkoholfrei, Meggle Kräuterbutter, Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Lidl Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Brauner Zucker, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|