23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 61,96g | Karb: 29,96g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet. Öğle Yemeği: Chef Select & You Roomkaas Perzik-Ananas, Heinz Sandwich Spread Naturel, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, AH Filet American Naturel. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|