23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 70,66g | Karb: 127,99g.
Öğle Yemeği: Knorr Cocktail Sauce, Yorma's Schinken-Käse-Baguette. Akşam Yemeği: Edeka Schinkenspeck, Bresso Leichtgenuss, Essiggurken, Gouda, K-Classic Salami, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Aldi Toast. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3819 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev Işi - 10 dakika, TV Izlemek - 3 saat, İş - 8 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|