23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 105,59g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Dimdiņi Štovēti Kāposti , Siera Nams 10% Siers, Lido Картофельное Пюре, Rimi Tītara Kotletes. Öğle Yemeği: Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa, Rimi Sagrieztas Zalo Pupinu Pakstis, Barilla Makaroni, Selga Cepumi Klasika, Перец Болгарский, Rimi Olas, Džiugas Grated Cheese Mix, Maxima Tomāti. Akşam Yemeği: Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Rimi Biezpiena Cepumi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|