21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 153,95g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Fitline Proshape Schoko, Herta Finesse Schinken , Mutti Cherrytomaten, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Milbona Magerquark. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: Sinnack Tortillas, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anetamariola Kilo Geçmişi
|