24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 122,79g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Ironmaxx Protein Riegel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Lidl Natives Olivenöl Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Möhren, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Pflaumen, Dattel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|