24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 109,30g | Karb: 147,16g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чечил Классический , Авокадо Авокадо, Пармезан Сыр, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Вареное Яйцо, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Велком Колбаса Докторская, Сарафаново Молоко Отборное, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Пармезан Сыр, Маркет Перекресток Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rummo Спагетти #3, Лосось. Akşam Yemeği: Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Маркет Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Лосось. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|