24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 57,19g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: AXA Nuts & Chocolate Muesli Bar, АТБ Банан, Norven Сьомга Слабосолена, Mileko Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Norven Сьомга Слабосолена, Mileko Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы. Akşam Yemeği: Торчин Соус Sweet Chili, Novus Шашличний Пікантний Соус, Курица, Помидоры, Розумний Вибір Овочі Для Яєчні, Жареное Яйцо без Жира, Курица, Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча . Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition Energy Bar, Оболонь Квас Старокиевский, Grengy Energy Bar, Своя Лінія Батончик-Мюсли с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|