24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 160,21g | Karb: 254,95g.
Kahvaltı: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Mela, Patata Bollita, Carote, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Selex Fagiolini Fini, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light alla Pesca, Mela, Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Inglese Fette Biscottate Integrali, Mela, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Inglese Inglesini, Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|