24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 108,75g | Prot: 127,02g | Karb: 254,37g.
Kahvaltı: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomidor Malinowy, Pikok Filet z Piersi Indyka , Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Putka Bajgiel z Kiełkami i Sezamem. Öğle Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Społem Majonez Kielecki, Pikok Filet z Piersi Indyka , Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Putka Sznytka, Jajko, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Mleczną, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut. Akşam Yemeği: Da Grasso Pizza Capriciosa, Nachos, Bavaria Piwo Bezalkoholowe, Nestlé Kitkat Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|