24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 66,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
394 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 15,03g | Karb: 52,07g.
Kahvaltı: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|