24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 96,26g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Aytaç Dana Sucuk, Dost Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Jalapeno, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Dost Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek Magma Çikolatalı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|