Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carol.Roch@
Günlük
24 Şub 24
Carol.Roch@ Günlüğü, 24 Şub 24
Carol.Roch@ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
semana focada bons resultados.. primeira sexta que consigo focar no meu objetivo sem jacar semana sem a cervejinha consequentemente resultado mais positivo e nem sofri
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Şubat 2024:
888 kcal
Yağ: 40,99g | Prot: 46,00g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı:
Matte Leão Chá Matte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura.
Öğle Yemeği:
Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Refogada, Ovo Mexido.
devamı için...
2608 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 5 dakika.
devamı için...
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Todo esforço traz sua recompensa, parabéns pela dedicação!
24 Şub 24 üye tarafından:
Lili.li.li
muito obrigada Lili é só o começo alias recomeço mas nunca estive tão determinada
24 Şub 24 üye tarafından:
Carol.Roch@
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carol.Roch@ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle