24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 78,69g | Karb: 657,69g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Pomi Double Concentrated Tomato Paste, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Jasmine Rice, Sweet Potato, Bush's Best Black Beans, Nishiki Premium Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Costco Petite Cinnamon Rolls, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, B&M Brown Bread, B&M Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|