maddestjrna Günlüğü, 24 Şub 24

Lördagkväll! Hemgjord pizza med botten av blomkål, ägg och mandelmjöl och psylliumfrö. Topping: bacon, soltorkad tomat, mozzarella, lite gul lök, riven ost och pesto. Serverad med ruccola. 700 kcal, 60g fett, 14g kolhydrat, 40g protein. 😋🍕

---

1362 kcal

Yağ: 113,03g | Prot: 68,00g | Karb: 21,51g.   Kahvaltı: Risenta Psyllium Fiber, Risenta Pumpakärnor, Scan Bacon, Rödkål. Öğle Yemeği: ICA Benfri Kotlett. Akşam Yemeği: Ruccola Sallad, Barilla Pesto Alla Genovese, ICA Basic Riven Ost, ICA Mozzarella, Kokt Ägg, Risenta Mandelmjöl , Gullök, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Scan Bacon, Blomkål. devamı için...

1688 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...