24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3488 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 125,81g | Karb: 487,89g.
Kahvaltı: Bretzke Chocolate em Pó , Italac Leite UHT Integral, Dark Lab Creatina, Da Colônia Amendopower Avelã e Cacau, Bom Princípio Doce Cremoso de Morango, Profit Anabolic Mass 28500, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Öğle Yemeği: Pizza de Chocolate, Sadia Salsichão, Giraffas Frango Grill, Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Farofa , Giraffas Fritas Média, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Akşam Yemeği: Melancia, Tâmara, Pizza. Aperatifler/Diğer: Ritter Sobremesa de Limão . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|